*

花粉症対策 薬を使わないで症状を緩和する方法

スポンサードリンク


花粉症になると、鼻水や目のかゆみに、毎日が憂鬱になってしまいますよね。

そんな花粉症、ついつい薬に頼ってしまいがちです。 今回は、薬を使わずに花粉症の症状を緩和する方法を調べましたので紹介します。

スポンサードリンク


花粉症のメカニズム

そもそも人間にとって「花粉」というのは異物です。

人間の体は、その異物を体に入れて良いものなのかを考え、必要のないアレルゲンだと判断した場合、アレルゲンに対抗する物質を体内でつくります。花粉に対抗するための物質を「IgE抗体」といいます。

IgE抗体ができたあとに花粉が体内に入ると、鼻や目の粘膜にある抗体と結合し、粘膜の才能から化学物質が分泌され、必要ないと判断した「花粉」を体外に排出しようとします。その手段として、「くしゃみ」で吹き飛ばす、「涙や鼻水」で洗い流す、という症状となって現れます。これが花粉症のメカニズムです。

ちなみに、体質による個人差はありますが、花粉症にかかりにくい人はいます。発症する確率は花粉を吸ってきた量が関係しており、子どもと大人では、大人の方が発症しやすいといえますね。
2

これは風邪?花粉症?

花粉症の初期症状は、風邪と似ています。

「風邪なのか?花粉症なのか?」と悩んでしまう方も多いと思います。ここでは、その見分け方を説明します。

目のかゆみ

目のかゆみは、風邪ではほとんど起きない症状で、花粉症の大きな特徴です。

これは、目に直接花粉が付着することによって起きる症状で、ひどいことが多く、目をこすって結膜や角膜に傷をつけてしまうことがあるため、注意が必要です。

のどの痛み

のどの痛みは、風邪・花粉症共に症状が出ることが多いです。

風邪の場合、唾を飲み込んだとき痛みを伴いますが、花粉症にはそれがありません。しかし、花粉症では喉のかゆみが出ることがあるようです。

鼻水、鼻づまり

鼻水や鼻づまり、くしゃみなども、風邪・花粉症共に症状が出やすいですね。

風邪の鼻水は、色が黄色く濁っていて、粘度が高い鼻水が出やすいですが、花粉症の鼻水は、無色透明かつ、さらっとしていて、粘りのない鼻水がでてきます。

鼻づまりやくしゃみに関しては、風邪よりも花粉症の方が重症の場合が多いです。この時、両鼻が詰まってしまって息がしづらかったり、鼻をかめないほどに重症化してしまう事があります。

1

くしゃみ

花粉症のくしゃみは、頻度が高く、連続で起こります。10回以上続いたら、花粉症と判断して間違いないでしょう。

 

花粉の種類と飛ぶ時期

花粉によって、症状の重さに違いが出たりします。

花粉の種類と時期について、表にまとめたので御覧ください。

春~夏
1_6月

秋~冬

7_12月

これを見ると、ほとんど1年中、悩まされる事にも思えますね。ただ、住んでいる地域によって花粉の種類や量は異なりますので、参考にして、お住まいの地域の詳しい情報を調べておくと良いかもしれません。

薬を使わないで緩和する方法

つらい花粉症……。ついつい薬に頼ってしまいがちです。

毎日服用するので常用すると体に害がある薬だったらどうしようとか、薬をどんどん強くしないと効かなくなって行くのは怖い事です。できたら、薬を使わずに症状を緩和させたいですね。 薬を使わないで緩和する方法を3つ紹介します。

マスクに湿らせたガーゼをいれる

マスクは最も効果的な花粉症予防のアイテムですが、水で湿らせたガーゼを中にはさむことによって90%以上の花粉を防げます。

ヨーグルトを食べる

腸内環境が崩れていると、花粉症などのアレルギー反応が大きく出るといわれており、ヨーグルトなど乳酸菌の含まれる食べ物を摂取すると、花粉症の症状が和らぐといわれています。
103172

れんこんを食べる

れんこんに含まれている、アレルギーの原因物質に特異的に反応する「IgE抗体」を抑制する働きがある「タンニン」が花粉症の症状を抑えます。

れんこんを塗っても効果があるというのです。れんこんに含まれる粘り成分の「ムチン」には、粘膜の炎症を抑える効果があり、皮ごとすりおろしてガーゼなどでこしてから、その搾り汁を綿棒などで鼻の内側に塗ることで、鼻づまりの解消につながりますよ。

レンコンのおろし汁の作り方

食べても効果がある事がわかっており、1日、輪切りで3つを約2週間食べ続けると、効果が表れ始めるといいます。

れんこんによる花粉症対策は安全で効果が高いため特にお勧めします。

花粉症には地味ではありますが、毎日やっても安全な薬を使わない方法で対策してみてはいかがでしょうか?

スポンサードリンク


  

関連記事

156f3348608f0a65319e2dc33a43d0bc_s

築地市場はなぜ移転するのか? 日本の食文化創造に必要な事とは

みなさん、築地市場に行ったことはありますか? 日本を代表する世界最大級の卸市場の1つです。そん

記事を読む

102520

初日の出をお正月に拝む由来と目的

新年に「初日の出を拝みに行こう」とか「見に行こう」と聞いたり、最近では飛行機から見るツアーもあります

記事を読む

022148

魚がいっぱい届いた!!冷凍保存方法、期間。長持ちする冷凍方法は?

魚の美味しい季節や年末には、生魚が届くことがありますよね。 しかし、たくさんの量が届いたり、大

記事を読む

3

マイナンバーのメリットとデメリット 高校生でもわかる!!

2015年10月マイナンバー制度開始です!! 国民1人1人に番号が振られて、個人情報が流出して

記事を読む

プリント

ハッピーマンデーとは? みんながハッピーになる制度なの?

皆さん、「ハッピーマンデー」という言葉、聞いたことはありますか? 「幸せな月曜日?」。。。 ど

記事を読む

2

風邪とインフルエンザの予防法 効果が高いのはこの方法

季節の変わり目、風邪やインフルエンザなどが流行し、体調を崩すことがよくありますよね。 特にイン

記事を読む

095688

カルシウム不足を補うにはこの方法が一番

皆さん、カルシウム取ってますか? カルシウムと言えば牛乳に入っている栄養分の一つで骨にいいだと

記事を読む

036367

福袋のおすすめのレディーズ服と攻略法

お正月といえば福袋ですが、福袋対策は決まっているでしょうか? 年末は色々と出費がかさむものです

記事を読む

125619

そうめんとひやむぎ! カロリーに違いがあるって本当?

夏の食べ物と言うと、「そうめん」や「ひやむぎ」などを思い浮かびませんか? 冷たい麺は、食欲が出

記事を読む

101658

新年の挨拶の英語メールの書き方 クリスマスと両方書くの?

新年の挨拶って重要なものですよね。 アメリカなどの西洋の国ではクリスマス時期に書くことが多いで

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

578287
トイレの掃除の仕方 簡単でぴっかぴかになる方法はこれ

  トイレが汚なーい!! トイレが汚いと気分がブ

新幹線CS22
北海道新幹線の予約の方法 安くお得に買う方法はこれ

  北海道新幹線2016年3月26日(土)開業です。

2
中国のカレンダー 祝日・休日 今日は何の日?

中国は今日、祝日のようです。何の日でしょうか? お休みが来るたび

092209
インドのカレンダー 祝日・休日

今日のインドの祝日は何の日? 今日、インドはお休みのようですが、

3
2016年のアメリカの祝日・休日とカレンダー 

  アメリカは今日お休み!!  何の休みなのだろ

→もっと見る

PAGE TOP ↑