雪道を転ばないコツは？ 首都圏の雪やアイスバーンはこう乗り切ろう！

慣れない雪、路面凍結により足を滑らせて転んで怪我をする人も多いかと思います。
突然の雪に、予想できない事態が起こることもありえますよね。 そこで今回は、雪道で転ばないコツを伝授したいと思います。

首都圏の雪

首都圏では、あまり雪は降りませんよね。

しかし降れば一気に積もってしまい、その準備もできません。気温は温かいので、昼間になるとすぐ溶けてしまい、シャーベット状になってしまうため、気温が下がる夜になると氷になってしまいます。

その氷が雪に混じってしまい、目に見えないため、踏むと滑って転びやすくなります。

また、冬靴ではなくヒールなどを履いている方が多いため、雪やアイスバーンなどで余計に滑りやすいのです。どこが滑りやすいか予測不可能なのと、滑らない対策の準備ができていないのが現状です。

雪道を滑らないコツ

雪道を滑らないコツを３つほど紹介します。

１．滑りやすい場所を知る

良く滑りやすい場所は、横断歩道です。 車や人がたくさん通るため、雪みちが踏み固められやすく、車の熱によって雪の表面が融けやすくなっているのです。さらに停まっている車が発進する際、タイヤの摩擦によっても氷が融けとても滑りやすくなります。

横断歩道の白線の上は、普通の舗装部分と違い水が染み込まず、薄い氷膜ができやすいため、予想以上に滑る場合があります。なるべく白線の上は歩かないようにしましょう。

横断歩道の途中に中央分離帯がある場合、中央分離帯との境目は、段差があることが多いので、大変滑りやすいので注意して下さい。

他にも、地下鉄駅や地下街からの出口付近は、人通りが多く雪が融けてつるつる路面の発生しやすい場所なので要注意です。雪がない場所から急に雪がある外に出て路面状況が激変しますので、油断してして転ばないように気をつけて下さい。

２．歩き方を工夫する

転ばないためには、足裏全体を地につけて歩く事がコツです。

つるつる路面では、靴裏の密着面が広いほうが滑らず、安定します。足裏全体をぺたっとつけて、足裏全体を上げるような歩き方が良いのです。ペンギンのような「そろそろ歩き」がオススメです。

雪が降らない地域の人の雪の上の歩き方は特徴があります。それは、「かかとで着地してから足先で蹴り出す歩き方」です。これは、実はとても滑りやすい歩き方なのです。

また、歩幅を狭くすることによって、重心が片足に乗る時間が短くできるため、滑りにくくなります。

万が一、滑ってしまい、バランスを崩した場合も立て直しやすく、転ぶ場合も膝を曲げることができるので、軽症で済みます。歩幅を大きくして歩くと、転んだ時に膝を曲げることができず、頭を直接地面に打って怪我をするケースが多いようです。

寒い季節はどうしてもポケットに手を入れてしまいますよね。しかし、その行為は転倒したときのことを考えると、非常に危険です。ポケットに手が入っていると、手が出せず、頭を打ったりしてしまいます。寒いと感じたら、出来る限り手袋をしましょう。

３．スパイクを使う

日常的に雪が降らない首都圏で特におすすめなのが、携帯用スパイクです。

これは簡単にワンタッチで靴に付ける事ができます。ほとんどの靴でつける事ができますので、わざわざ、雪道用の長靴などを買わなくても良いのです。雪が降っている時やアイスバーンの時でも、スパイクをつけていれば比較的安全に歩けますし、転ぶ危険もほぼなくなります。

大きさは小さく付属している携帯袋に入れてバックやカバンに収納が可能です。袋に入れるから他のものを汚しません。

ネットでも簡単に購入できます。袋付きの物がおススメです。

ノンスリップスノースパイク　：　http://item.rakuten.co.jp/kashimura/3090067s1/

自分で良さそうなものを探してみて下さい。

いかがでしたでしょうか？

突然の雪にも対応できるように、しっかりと準備をしておきましょう。