*

非常食おすすめ!! 缶詰のランキングと選び方

公開日: : 最終更新日:2015/08/31 生活

大きな地震、そして交通の分断、停電。。。

まさかは、突然やってくるものです。もしものために、非常食は準備しておきたいです。

こんな中、非常食は多く出回っておりますが、どのような物を準備しおいたら良いでしょうか?迷ってしまいますよね。

そこで、私自身が独自に選んだ良いと思った非常食のおすすめをご紹介したいと思います。今回は、おすすめの缶詰のランキングや、缶詰の選び方の大切なポイントを説明したいと思います。参考にしていただければ幸いです。

まずは、非常食のおすすめ、缶詰のランキングから行ってみます。

スポンサードリンク


非常食おすすめの缶詰のランキング

 5位.やきとり缶詰

みんなが好きで美味しく食べられます。鶏肉のタンパク源は大切な栄養素になりますし、小分けになっているので、その都度必要な分だけ開けて食べられます。いろいろな味があるので、飽きないです。

 

4位.今夜のおかずシリーズ缶詰

ひじきの煮物や切り干し大根など、非常時に不足しがちなミネラルやビタミンを補ってくれます。特に女性に人で、おいしく食べられるおかずばかりなので、非常時にはありがたい1品です。

 

3位.フルーツ缶詰

保存期間は36ヵ月と長期保存が可能なフルーツです。不足しがちなビタミン類をフルーツで補えますし、水分補給加えて、エネルギーの元となる糖分も補えます。

 

2位.おでん缶詰

中身の三角こんにゃくに串が刺さっているから箸がなくてもOKです。具も、牛すじ、さつまあげ、ちくわ、大根、こんにゃく、こんにゃく、うずら卵など多くて飽きません。食感も良て来ています。温められなくてもおいしいです。水分も一緒に取れます。

 

1位.らーめん缶詰

缶を開けたらラーメンがすぐに食べられ、1缶で1食分になりお腹が満たされます。こんにゃくでできた麺なので、食感も良いです。カロリーの補給や水分補給の面でも非常食としてとても良い1品です。缶の蓋にフォークも付いているので、お箸がなくても食べられるのも助かります。

 

068304

 

缶詰の選び方の大切なポイント

私は、缶詰び方の大切なポイントは、まず保存期間がありますが、通常缶詰は3年の長期保存が可能のようなので、それ以外では、次の通りと考えています。

  1. 水分を多く含んでいる
  2. 1人分等の小分けになっている
  3. 美味しい
  4. お腹がたまる(カロリーが高い)

 

理由を次に説明します。

1.         水分を多く含んでいる

非常食より重要なのは水分です。非常食は乾燥した米など水分が必要な物が多いですが、意外に足らなくなります。このため、缶詰に多く水分を含んだ、フルーツ缶、おでんやラーメンなどは一緒に水分が多く取れるため最適です。おでんやラーメンなどは、もし火などが使える状態でしたら、温めると、冬場は身体が温まりますし、美味しさも増します。

2.         1人分等の小分けになっている

お腹が空くタイミングは人それぞれ異なります。必要な時、必要なだけ食べられる1人分用に小分けになった缶詰をおすすします。4人用の缶詰を開けると結局、少人数で全部食べてしまったりし、過食気味になり食糧が早く底をついてしまいます。

3.         美味しい

作りたてに近い美味しさがそのまま保存できるのは缶詰の特色の1つです。やきとりやお惣菜などはとても美味しいです。非常食とは言え、我慢して食べるのではなく、飽きなく美味しいと思う物を食べたいです。

4.         お腹がたまる(カロリーが高い)

特に寒い冬の場合は、エネルギーが高い食材が必要になります。このため、量が少なくてもお腹がたまりカロリーが高い食材が必要になります。この意味でラーメンなどはカロリーが高く、お腹がたまりますので良い食材と思います。

スポンサードリンク


まとめ

非常食おすすめ!! 缶詰のランキングと選び方 のまとめです。

  • 非常食(缶詰)のおすすめランキング
    -5位:やきとり
    -4位:今夜のおかずシリーズ
    -3位:フルーツ
    -2位:おでん
    -1位:らーめん
  •  缶詰の選び方の大切なポイントは次の通り
    -1.      水分を多く含んでいる
    -2.      1人分等の小分けになっている
    -3.      美味しい
    -4.      お腹がたまる(カロリーが高い)

 

いかがでしたでしょうか?

非常食の準備は一般的に、家族の人数×3日分と言われます。

缶詰は、長期保存可能で、直ぐに美味しく食べられ、賞味期限が近づいて来たら通常の食事にも使えます。また、缶詰は食器にもなるのでとても便利な非常食です。缶詰だけ用意しておくだけでも非常食として十分にさえなります。

水分補給を缶詰から行うのは意外に盲点ですが、水分は一番必要なので重要な事です。缶詰から水分を補給する事を考えておくと、とても役立ちます。参考にして頂ければ幸いです。

スポンサードリンク


  

関連記事

基本 CMYK

細菌とウイルスの違いは? 効果的な予防法はこれ

細菌、ウイルスとは、いわゆる総称で「バイキン」と呼ばれるものです。 色々な病気を引き起こす原因

記事を読む

2

新生活の準備 正しい手順はこう

新社会人や大学生など、一人暮らしを始める方は多いですよね。 しかし、何からから準備したら良いの

記事を読む

顔学生女子_驚き

しゃっくりの止め方 子供にはこの方法がいい

皆さんお子さんのしゃっくりが始まったときどうしてますか? ただのしゃっくりだけど、子どものしゃ

記事を読む

121531

ストレス解消 簡単な方法でピンポイント対処  

皆さん、ストレス解消ってどうしていますか? ストレスが溜まると、イライラして何も上手く行かなか

記事を読む

113473

入学祝い返しの相場は 最優先すべき事は?

  子供や自身の入学に対し身内や知人からお祝いを頂くのはとても嬉しいことですよね。

記事を読む

094672

元旦から営業しているデパート

新年のお楽しみといえば、初売りや福袋ですよね。 近年では、元旦から営業しているデパートも増えて

記事を読む

ハロウィーンアイコン2

ハロウィーン用デコレーション 本場アメリカはすごい!!

10月31日はハロウィーンです。 アメリカにはハロウィーンの飾りつけをかなり本格的にやる人たち

記事を読む

クリスマスケーキ

クリスマスになぜケーキを食べるのか?

クリスマスの定番デザートと言えば、イチゴのショートケーキですよね。でも、なぜクリスマスにケーキを食べ

記事を読む

086844

高級チョコを美味しく味わうには 

お正月が終わると、デパートやコンビニやスーパーのお菓子コーナーでは、とある商品が充実してきます。

記事を読む

004068

インフルエンザにかかったら学校を何日休む必要があるのか?

子供がインフルエンザにかかってしまったようです。インフルエンザにかかってしまったら学校を何日休まなけ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

新幹線CS22
北海道新幹線の予約の方法 安くお得に買う方法はこれ

  北海道新幹線2016年3月26日(土)開業です。

2
中国のカレンダー 祝日・休日 今日は何の日?

中国は今日、祝日のようです。何の日でしょうか? お休みが来るたび

092209
インドのカレンダー 祝日・休日

今日のインドの祝日は何の日? 今日、インドはお休みのようですが、

3
2016年のアメリカの祝日・休日とカレンダー 

  アメリカは今日お休み!!  何の休みなのだろ

rapture_20150114020813
2016年(平成28年)のカレンダー 祝日・休日 今日は何の日?

今日の祝日は何の日だったっけ? 今日は祝日なのだけど、最近は毎年

→もっと見る

PAGE TOP ↑